Inspirace: Olivová pomazánka

Inspirace: Olivová pomazánka   Nejezte pořád chleba se šunkou a namažte si na chleba léto. Přineste si domů skvělé zelené olivy z Kalimery a připravte si rychlou pomazánku ze žervé, ovesných vloček, které ji zahustí a dodají vlákninu, a nakrájených oliv. Vše máte hotovo za pár minut. K chlebíku s pomazánkou si potom můžete dát…

číst dále.

Pro milovníky kávy

Pro milovníky kávy Lidé se nás často ptají, zda pít nebo nepít kávu. „Je zdravá nebo nám ubližuje?“ Prvně se pojďme podívat na poslední studie z Harvardské univerzity. Pití kávy do 6 šálků denně není spojováno s úmrtností způsobenou rakovinou nebo kardiovaskulárními chorobami. Lidem, kteří mají problém s vysokým krevním tlakem nebo těhotným ženám, se doporučuje kofeinu…

číst dále.

Předsevzetí

Předsevzetí, že si budu dávat předsevzetí Na přelomu prosince a ledna často bilancujeme a přemýšlíme, čeho chceme v dalším roce dosáhnout, co si chceme splnit. Neméně často se zařekneme, že od 1. ledna hubneme, cvičíme či přestáváme kouřit… Vizualizujeme si, jak na sobě makáme, v hlavě nám hraje hudba z Rockyho IV :-). Jenže přijde první pondělí po…

číst dále.