Dobře jíst

Dobře jím

Dobře jím článek x

Jedním z hesel eat it je „Dobře jím“. Jaké to ve vás vyvolává pocity? Dietu? Omezování? Co se vám vybaví? Tofu, pohanka, ryba připravená v páře?

Na dietu a omezování toho, co máte rádi, zapomeňte. Pokud vám tofu, pohanka a jiné potraviny chutnají, super! Pokud vám ale nechutnají, zapomeňte na ně. K zdravému životnímu stylu patří i psychická pohoda. Jestli jíte každý den něco, co vám nevoní, nebudete v pohodě a pravděpodobně u toho ani dlouho nezůstanete.

Potom to může vypadat tak, že vepřo, knedlo, zelo hned nevyměníte za rýži s klíčky, ale jednoduše si dáte kvalitní vepřové maso, zelí a k tomu brambor.

Z praxe víme, že lidé jsou takto schopni se na zdravý životní styl soustředit dlouhodobě, neberou jej jako dietu
a navíc, kde je psáno, že časem člověk nedostane chuť experimentovat s mungo fazolemi a lněným olejem :-).

Každý je jiný a pro každého je „to zdravé“ něco jiného. Někomu udělá ráno dobře jogurt s ovocem, někoho nakopne teplá ovesná kaše a jiný si dá s radostí chléb se šunkou.

Hlavní je kvalita a pestrost.

Víme to proto, že nám naši klienti nám dávají k dispozici rozpis toho, co běžně jí, co mají rádi a co opravdu nemusí
a my jim z toho šijeme jídelníčky, jak jste pochopili, opravdu na míru :-).
Dobře jím x

 

Leave A Response

* Denotes Required Field