Workshop: Jak zdravě žít

Dobrý den,

na základě Vaší zprávy vás budeme kontaktovat emailem a domluvíme se na termínu. Pokud si přejete, abychom Vás kontaktovali telefonicky, zanechte nám své telefonní číslo. Objednat se můžete telefonicky také sami na 603 456 228.

Budeme se těšit. eat it

Praha: Čtvrtky 10.10. nebo 7.11.2019, vždy od 17:00 do 20:00. Cena 700 Kč

Ostrava: Neděle 20.10. nebo 24.11.2019, vždy od 14:00 do 17:00. Cena 600 Kč

Jméno a příjmení*

Email*

 10.10. (Praha) 20.10. (Ostrava) 7.11. (Praha) 24.11. (Ostrava)

Kolik vás bude?

Prostor pro poznámku

Co to znamená žít zdravě?

Pokládáte si často tuto otázku? Jste zmatení a ovlivnění výživovými trendy? Nevíte jakou metodu si vybrat a co to vlastně znamená žít zdravě? Možná dokonce trpíte nějakými zdravotními obtížemi, necitíte se dobře a jste bez energie? V dnešní době je velmi složité vyznat se ve všech těch protichůdných informacích v médiích. Jedna kniha o výživě a zdraví vědecky vyvrací tu druhou. Každý jsme ale jiný a funguje na nás něco jiného. Nechte se inspirovat a především naučit se naslouchat sami sobě!

Přijďte si na tyto otázky odpovědět pod vedením výživového poradce a kouče. Workshop je veden interaktivní formou, pomocí her, tvoření, koučování, ale také předávání informací a zkušeností. To vše s úsměvem.

Kurz je pro lidi, kteří chtějí nejen dobře vypadat, ale také se dobře cítit a být zdraví.

Kurz NEní pro lidi, kteří řeší "jen" hubnutí za každou cenu, i cenu zdraví. Nejsou ochotni cokoli změnit, nechtějí přebrat zodpovědnost za své zdraví a viní z nezdarů jen okolí, případně jsou schopni nejíst, jen aby zhubli.

Místo, čas a cena:

Ostravaeat itSpojů 835/2, O.-Poruba, budova A

Neděle 20.10. nebo 24.11.2019, vždy 14:00 – 17:00

Cena: 600Kč

Praha: centrum Šestý smysl, Široká 14, Praha 1

Čtvrtky 10.10. nebo 7.11.2019, vždy 17:00 – 20:00

Cena 700Kč

Cílem kurzu je:

Naučit Vás naslouchat sami sobě, tedy si uvědomit, kdo jste, co Vám vyhovuje, jaký jste typ, jaký máte metabolismus a co Vám nejvíce sedí proto, abyste se cítili nejen fyzicky, ale psychicky dobře, měli dostatek energie a byli nejen teď, ale i v budoucnu zdraví. Uvědomit si Vaši stávající situaci a přijít na to, co je třeba v životě změnit. Naučit Vás to vše aplikovat v praxi.

Odnesete si:

  • výsledky měření InBody120 (obsahuje údaje o spalování organismu, svalech, tucích, vodě a tvrdostí kostí, rozdělení svalů a tuků v těle, viscerální/útrobní tuk)
  • poznatky a seznam změn potřebných k dosažení Vašich cílů
  • test na metabolický typ
  • informace o živinách a tipy na jednotlivá jídla (právě pro Vás)
  • přehled potravin a jejich termického efektu (jak nás zahřívají nebo ochlazují)

Probereme níže uvedené oblasti a zjistíme, jak se dotýkají našeho zdraví a co je třeba změnit.

Fyzio – strava, diety, pohyb, péče o tělo, očista, půsty apod.

Psycho - duševní stav, jak se cítím, o čem přemýšlím, mentální nastavení, vztah sám k sobě.

Socio - jaké mám vztahy, jak na mě působí ostatní.

Spirit - jaký mám smysl života, kam směřuji, jaké mám vize a cíle, jak vnímám život. Pokud potřebujete více informací, prosím, neváhejte se na nás obrátit, rádi vám odpovíme na cokoliv. Email: zuzana@eatit.cz